الرئيسيةدخولالتسجيل,قرانqr f

الى الاعلى

الى الاسفل

شاطر|

الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز

عضوة جديدة
غزلانعضوة جديدة
انثى
عدد المساهمات : 15
العمر : 26
مُساهمةموضوع: الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز  الأربعاء أكتوبر 26 2011, 21:34

يُعتبر الشوكولا والجوز من المواد الغذائية التّي تساعد على تجاوز حالة
الكآبة وتحسين المزاج، إلاّ أنّ الجديد ما توصلت إليه دراسة إيطالية إذ
أعدت قائمة بالمواد التّي تسمح بكبت الغيظ والإستياء لتضم الكافيار واللبن والجبن ولحم الطيور والبقر.
وأكدت الدراسة أنّ ضمان المزاج الجيّد يكمن في "الأغذية الصحيّة" التّي تحتوي على الحمض الأميني "التريبتوفان"، لكن هذه المواد تكون في معظمها غير مناسبة لمن يتبع نظاماً غذائياً خاصاً من أجل تخفيف الوزن.
وتنصح في تناول ما لا يقل عن 350 غراماً من هذه المواد الغذائية يومياً، ما
يساعد على تجنب التوتر العصبي وتخفيف العدوانية، كما يسمح بالتحكم في
الغضب والإنفعالات والمشاعر السلبية الأخرى.
كما تقترح الدراسة حلاً وسطياً عن كيفية الحفاظ على أناقة بدنية ومزاج جيّد مع تناول المواد غير الصالحة لتقليل الوزن.
 الموضوع الأصلي  : الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز // المصدر : منتدى دفء الحب // الكاتب: غزلان
عضوة جديدة
دفء الحبعضوة جديدة
انثى
عدد المساهمات : 55
العمر : 27
مُساهمةموضوع: رد: الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز  السبت أكتوبر 29 2011, 13:49

شكرا لك اختي على هذه المعلومات

 الموضوع الأصلي  : الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز // المصدر : منتدى دفء الحب // الكاتب: دفء الحب

الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ❤منتدى الصحة وطب الاعشاب والثقافة الجنسية وغيره❤ :: منتدى الصحة-
العنوان
الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز
عدد زوار الصفحة
منتدى دفء الحب
يتبع الى?  :: ❤منتدى الصحة وطب الاعشاب والثقافة الجنسية وغيره❤ :: منتدى الصحة
هل تريد?