الرئيسيةدخولالتسجيل,قرانqr f

الى الاعلى

الى الاسفل

شاطر|

كيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟

عضوة جديدة
غزلانعضوة جديدة
انثى
عدد المساهمات : 15
العمر : 26
مُساهمةموضوع: كيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟  الأربعاء أكتوبر 26 2011, 22:11

تعاني معظم السيدات من مشكلة مسامير القدم، وقد تتفاقم الأزمة في أحيان كثيرة لتصل إلى ضرورة الخضوع لعملية جراحية.
نقدم لك سيدتي بعض النصائح لتتفادي هذه المشكلة:
أولاً: إنتعلي أحذية ملائمة لأنّ الأحذية الضيّقة ذات الكعب العالي تؤدي إلى ظهور مسامير القدمين.
ثانياً: يجب أن تخلعي الأحذية الضيقة وترتدي الأحذية المفتوحة لأنّ المساميرتتكوّن بكثافة في فصل الصيف.
ثالثاً: يعتبر ارتداء الجوارب أمراً ضرورياً والحل الموقت
يكمن في استخدامك لصقات صغيرة متوفرة في الصيدليات وفي حف المسامير
الكبيرة بحجر خاص لتخفيف بروزه.
رابعاً: لا تمشي على الأرض الصلبة بحذاء صلب أو غير
ملائم لمقاس قدميك لأنه يفاقم المشكلة، لذا يجب أن تراعي وجود مساحة كافية
للأصابع للوقوف براحة.
خامساً: ضعي قدميك في مغطس من الماء الدافئ والصابون واستعيني بالزيوت والكريمات المليّنة.
سادساً: تناولي الأغذية التي تحتوي على فيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في القمح، ويمكنك تناول العنب بمقدار مئة غرام يومياً.
 الموضوع الأصلي  : كيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟ // المصدر : منتدى دفء الحب // الكاتب: غزلان


كيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ❤منتدى حواء و المطبخ والازياء وجمال والعناية بالبشرة وغيره❤ :: العناية بالبشرة-
العنوان
كيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟
عدد زوار الصفحة
منتدى دفء الحب
يتبع الى?  :: ❤منتدى حواء و المطبخ والازياء وجمال والعناية بالبشرة وغيره❤ :: العناية بالبشرة
هل تريد?