الرئيسيةدخولالتسجيل,قرانqr f

الى الاعلى

الى الاسفل

شاطر|

هل تعلمو اكل الموز في الليل يساعدك على النوم لليلا؟؟؟؟؟

عضوة جديدة
ملكة الحبعضوة جديدة
انثى
عدد المساهمات : 53
العمر : 26
مُساهمةموضوع: هل تعلمو اكل الموز في الليل يساعدك على النوم لليلا؟؟؟؟؟  السبت يونيو 26 2010, 10:04

الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .




صورة توضيحية

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
 الموضوع الأصلي  : هل تعلمو اكل الموز في الليل يساعدك على النوم لليلا؟؟؟؟؟ // المصدر : منتدى دفء الحب // الكاتب: ملكة الحب
عضوة جديدة
yumi12عضوة جديدة
انثى
عدد المساهمات : 10
العمر : 21
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلمو اكل الموز في الليل يساعدك على النوم لليلا؟؟؟؟؟  الأربعاء نوفمبر 17 2010, 14:27

شكرا لك على الموضوع الرائع و المميز
 الموضوع الأصلي  : هل تعلمو اكل الموز في الليل يساعدك على النوم لليلا؟؟؟؟؟ // المصدر : منتدى دفء الحب // الكاتب: yumi12

هل تعلمو اكل الموز في الليل يساعدك على النوم لليلا؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ❤منتدى الصحة وطب الاعشاب والثقافة الجنسية وغيره❤ :: منتدى الصحة-
العنوان
هل تعلمو اكل الموز في الليل يساعدك على النوم لليلا؟؟؟؟؟
عدد زوار الصفحة
منتدى دفء الحب
يتبع الى?  :: ❤منتدى الصحة وطب الاعشاب والثقافة الجنسية وغيره❤ :: منتدى الصحة
هل تريد?